山梨県甲府市の「鈴木治療院」｜訪問マッサージ・あん摩・指圧

こんにちは、早いもので１０月が終わろうとしています。

１１月になると年末商戦、お歳暮・年賀状の季節となります。

 

さて今回は健康面について投稿します。

みなさんは風邪などは大丈夫ですか。

 

今回お伝えしたいことは風邪の予防方法をお伝えします。

10月は雨が多かった為騒ぐほど風邪は罹っていない。

これからは雨が少なく晴天が多くなると要注意。

 

空気が乾燥してくると夜中息している間喉が乾燥して

朝起きた時に喉が痛い時はもう風邪の兆候。

喉に痰が絡みはじめて「ゴンゴン」が始まる。

 

対策として寝室・部屋に桶に水をくんで置いとくだけで

風邪を予防はできる。

水を置く目安は湿気が50%切ったら置く。

ただし洗濯物干してはダメ（夜中に乾いて効果なし）

私的には加湿器はお勧めできない。

 

幸いこの風邪は移ることはない。

原因が寒さによる咳または

自分は厚着しているのに咳が出る

原因がわからない場合は移る可能性大

子供の近くには寄らないように。

 

私が使用しているクスリ
　　　龍角散
　　　のど飴（トローチ）

　　　喉のイライラ程度でほぼ完治する。
　　　咳こんだ場合は
　　　ベンザエース
　
　　参考まで真似しないでね。

 

風邪ひいた時がチャンス・・・